Sam tylko dobijasz się tymi antybiotykami, które mimo że rzekomo pomagają - w końcowym rezultacie ryją ciebie jeszcze bardziej. Osobiście zaliczyłbym na twoim miejscu wizytę u alergologa i wykonał testy pod kątem alergii wziewnych. Po tym ewentualnie wykluczasz pokarmy, które mogą krzyżować z danym pyłkiem. Ponadto obowiązkowo dorzuciłbym [...]
Czwartek 09.06.2016 Trening: Pull - wiosłowanie nachwyt 67kg 5x10 - podciąganie na drążku podchwyt 4x10 - wiosło hantlem w oparciu 3x10 - wiosłowanie hantlami na tył barków 3x10 - MC 100 kg x10,10,10 - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) jaja x3+masło 10g+kiełbasa 50g 2) makaron 100g+pierś z [...]